Gurtfarben

Im Kyokushinkai Karate sind unterschiedliche Gurtfarben für die jeweiligen Schüler- und Meistergrade gebräuchlich

Schülergrade

Meistergrade (1. bis 10. Dan)

Die Gurtfarbe für sämtliche Meistergrade ist Schwarz. Für jeden erreichten Dan wird auf dem Gurt ein schmaler goldener Streifen aufgestickt.

Prüfungsprogramm

10 KYU

Stellungen

Yoi-Dachi, Fudo-Dachi, Zenkutsu-Dachi

Fausttechniken

Morote-Tsuki, (Chudan, Jodan, Gedan), Oi-Tsuki, (Chudan, Jodan, Gedan)

Blocktechniken

Jodan-Uke, Gedan-Barai

Fußtechniken

Hiza-Geri, Kin-Geri

Kata

KihonNo Kata Sono Ichi

Sonstiges

10 Liegestütze auf den Knöcheln,
20 Sit-ups

9 KYU

1.Geschichte des Kyokushinkai

Stellungen

Sanchin-dachi, Kokutsu-dachi, Musubi-Dachi

Fausttechniken

Ago-Uchi, Gyaku-Tsuki (Chudan, Jodan, Gedan)

Blocktechniken

Uchi-Uke, Soto-Uke

Fußtechniken

Mae-Geri

Kata

Taikyoku-Sono-Ichi, Taikyoku-Sono-Ni

Atmung

Nogare

Sanbon-Kumite

Angriff: Jodan-Tsuki, Chudan-Tsuki, Gedan-Tsuki.
Abwehr + Gegenangriff: Jodan-Uke, Soto-Uke, Gedan-Barai + Gyaku-Tsuki, Gedan-Barai.
Ausführung aller Techniken in allen bisherigen Standarten.

Sonstiges

20 Liegestütze auf den Knöcheln,
30 Sit-ups

8 KYU

Stellungen

Kiba-Dachi

Fausttechniken

Tate-Tsuki (Jodan, Chudan, Gedan), Shita-Tsuki, Jun-Tsuki (Jodan, Chudan, Gedan)

Blocktechniken

Morote-Uchi-Uke, Chudan Uchi-Uke/Gedan-Barai

Fußtechniken

Mae-Geri-Jodan

Kata

Taikyoku-Sono-San

Ippon-kumite 1.1:

Angriff: jodan-tsuki
Abwehr + Gegenangriff: jodan-uke + chudan-gyaku-tsuki

Ippon-kumite 1.2

Angriff: jodan-tsuki
Abwehr + Gegenangriff: jodan-uke + seiken-chudan mawashi-tsuki

Ippon-kumite 1.3 (Selbstverteidigung):

Angriff: jodan-tsuki
Abwehr + Gegenangriff: jodan-uke + jodan-gyaku-tsuki, hiza-geri
Alle Techniken auch in Kiba-Dachi 45 + 90 Grad,

Sonstiges

30 Liegestütze auf den Knöcheln,
30 Sit-ups

7 Kyu

Stellungen

Neko-Ashi-Dachi

Fausttechniken

Tetsui-Oroshi, Tetsui-Kome-Kami, Tetsui-Hizo-Uchi, Tetsui-Yoko-Uchi (Jodan, Chudan, Gedan)

Blocktechniken

Mawashi-Gedan-Barai, Shuto-Mawashi-Uke

Fußtechniken

Mae-Chusoku-Kaege, Taisoku-Mawashi-Soto-Kaege, Sokuto-Mawashi-Uchi-Kaege,
Sokuto-Yoko-Kaege

Kata

Pinan-Sono-Ichi

Atmung

Ibuki-Sankai

Jiyu Kumite(2 x 2 min)

Ippon-kumite 2.1:

Angriff: chudan-tsuki
Abwehr + Gegenangriff : soto-uke + chudan-gyaku-tsuki

Jiyu-ippon-kumite 2.2:

Angriff: seiken-chudan-tsuki
Abwehr + Gegenangriff : soto-uke + seiken-shita-tsuki, gedan-mawashi geri

Jiyu-ippon-kumite (Selbstverteidigung) 2.3:

Angriff: seiken-chudan-tsuki
Abwehr + Gegenangriff : soto-uke + seiken-tate-tsuki, hiza-geri

Sonstiges

30 Liegestütze auf den Knöcheln,
40 Sit-ups

6 KYU

Stellungen

Tsuru-Ashi-Dachi

Fausttechniken und Handtechniken

Uraken-Shomen-Uchi, Uraken-Sayu-Uchi, Uraken-Hizo-Uchi,,Uraken-Oroshi-Uchi,
Uraken-Mawashi-Uchi, Nihon-Nukite (Me-Tsuki), Yonhon-Nukite

Blocktechniken

Seiken-Juji-Uke (Jodan, Gedan)

Fußtechniken

Kansetsu-Geri, Chudan-Yoko-Geri (Sokuto), Gedan-Mawashi-Geri (Haisoku, Chusoku)

Kata

Pinian-Sono-Ni

Jiyu Kumite (3 x 2 min),

Ippon-kumite 3.1:

Angriff : jodan-tsuki
Abwehr + Gegenangriff : uchi-uke + uraken-shomen-uchi.

Jiyu-ippon-kumite 3.2:

Angriff : jodan-tsuki
Abwehr + Gegenangriff : uchi-uke + seiken-shita-tsuki, seiken-chudan-mawashi-tsuki, mawashi-geri-gedan.

Jiyu-ippon-kumite (Selbstverteidigung) 3.3:

Angriff: jodan-tsuki
Abwehr + Gegenangriff : uchi-uke + uraken-shomen-uchi, seiken-shita-tsuki, hiza-geri

Sonstiges

30 Liegestütze auf den Knöcheln,
50 Sit-ups

5 KYU

Stellungen

Moro-Ashi-Dachi

Handtechniken

Shotei-Uchi (Jodan, Chudan, Gedan)

Fußtechniken

Chudan-Mawashi-Geri (Haisoku, Chusoku), Ushiro-Geri (Chudan, Gedan)

Kata

Pinan-Sono-Ichi

Jiyu Kumite (5 x 2 min)

Ippon-kumite 4.1:

Angriff: migi-jodan-tsuki, chudan-gyaku-tsuki
Abwehr + Gegenangriff : hidari-uchi-uke, soto-uke, gedan-barai + gyaku-shuto-sakotsu-uchi.

Jiyu-ippon-kumite 4.2:

Angriff:migi-jodan-tsuki, chudan-gyaku-tsuki
Abwehr + Gegenangriff : hidari-uchi-uke, soto-uke, gedan-barai + mae-geri-chudan,
mawashi-tsuki-chudan, mawashi-geri-chudan.

Jiyu-ippon-kumite 4.3 (1 Kyokushin-kumite):

Angriff: migi zenkutsu-dachi migi-jodan-tsuki, hidari-chudan-tsuki
Abwehr + Gegenangriff : hidari-uchi-uke, hidari-soto-uke, hidari-gedan-barai + neko-ashi-dachi,
hidari-mae-geri-chudan, migi-shuto-sakotsu-uchi, morote-tensho-kubi,
hiza-geri, morote-shotei

Sonstiges

40 Liegestütze auf den Knöcheln,
60 Sit-ups

4 KYU

1.Allgemeine Fragen über Karate

Stellungen

Heisoku-Dachi, Heiko-Dachi, Uchi-Hachiji-Dachi

Handtechniken

Shuto-Sakotsu-Uchi, Shuto-Yoko-Gamen-Uchi, Shuto-Uchi-Komi, Shuto-Hizo-Uchi,
Shuto-Jodan-Uchi-Uchi

Blocktechniken

Shuto-Jodna-Uke, Shuto-Chudan-Soto-Uke, Shuto-Chudan-Uchi-Uke, Shuto-Mae-Gedan-Barai
Mae-Shuto-Mawashi-Uke, Shuto-Jodan-Uchi-Uke

Fußtechniken

Jodan-Yoko-Geri, Jodan-Mawashi-Geri (Chusoku, Haisoku), Jodan-Ushiro-Geri

Kata

Sanchin-No-Kata

Jiyu Kumite (8 x 2 min)

Ippon-kumite 5.1:

Angriff : migi-mae-geri-chudan
Abwehr + Gegenangriff : hidari-shotei-uke-gedan + hidari-mae-geri-chudan, migi-gyaku tsuki-jodan

Jiyu-ippon-kumite 5.2:

Angriff: migi-mae-geri-chudan
Abwehr + Gegenangriff : hidari-shotei-uke-gedan + hidari-mae-geri-chudan, migi-chudan-gyaku-tsuki,
migi-mawashi-geri-gedan

Jiyu-ippon-kumite 5.3 (II Kyokushin-kumite):

Angriff: migi-mae-geri-chudan
Abwehr + Gegenangriff : hidari-shotei-uke-gedan + hidari-mae-geri-chudan, migi-gyaku-tate-tsuki-jodan,
o soto-gari, migi-gedan-tsuki

Sonstiges

40 Liegestütze auf den Knöcheln,
70 Sit-ups,
10 Sprünge über den Stock

3 KYU

Laufen in Kake Dachi

Stellungen

Kake-Dachi

Ellbogentechnik

Chudan-Hiji-Ate, Chudan-Mae-Hiji-Ate, Age-Hiji-Ate (Jodan, Chudan), Ushiro-Hiji-Ate,
Oroshi-Hiji-Ate

Blocktechniken

Shuto-Juji-Uke (Jodan, Gedan)

Fußtechniken

Mae-Kakato-Geri (Jodan, Chudan, Gedan)

Kata

Pinan-Sono-Yon

Jiyu Kumite (10 x 2 min)

Sonstiges

50 Liegestütze auf den Knöcheln,
100 Sit-ups,
15 Sprünge über den Stock

2 KYU

1. Aufwärmübungen erklären und vorführen

Faust- und Handtechnik

Hira-Ken-Tsuki, (Jodan, Chudan), Hira-Ken-Oroshi-Uchi, Haishu (Jodan, Chudan),
Hira-Ken-Mawashi-Uchi, Age-Jodan-Tsuki

Blocktechniken

Koken-Uke (Jodan, Chudan, Gedan)

Fußtechniken

Tobi-Nidan-Geri, Tobi-Mae-Geri

Kata

Pinan-Sono-Go, Gekusai-Dai

Jiyu Kumite (15 x 2 min)

Sonstiges

50 Liegestütze auf den Knöcheln,
20 Liegestütze auf fünf Fingern,
100 Sit-ups,
20 Sprünge über den Stock

1 KYU

Fausttechniken

Ryuto-Ken-Tsuki (Jodan, Chudan), Naka-Yubi-Ippon-Ken (Jodan, Chudan),
Oya-Yubi-Ken (Jodan, Chudan)

Blocktechniken

Kake-Uke (Jodan), Chudan-Haito-Uchi-Uke

Fußtechniken

Jodan-Uchi-Haisoku-Geri, Oroshi-Uchi-Kakato-Geri, Tobi-Yoko-Geri, Oroshi-Soto-Kakato-Geri

Kata

Yantsu, Tsuki No Kata

Jiyu Kumite (20 x 2 min )

Sonstiges

60 Liegestütze auf den Knöcheln,
20 Liegestütze auf den Handrücken,
100 Sit-ups,
25 Sprünge über den Stock